.今天我不要反擊。
如果有人對我不禮貌、或不仁慈，
我不會以同樣態度回報他。
2.今天我要求神賜福給我的仇敵。
如果有人對我粗暴或不公平，
我要默默求神賜福那人。！
所謂的「仇敵」可能就是自己的家人、鄰舍、同事或陌生人。
3.今天我說話要謹慎一點。
我要小心選擇該說的話，
絕不讓自己散播閒言惡語。
4.今天我要多走一哩路。
我要設法分擔別人的重擔。
5.今天我要原諒人。
原諒任何傷害我的人。
6.今天我要暗暗地助人一臂之力。
我要隱姓埋名地帶給別人生命的祝福。
7.今天我要善待別人，
正如我希望別人如何善待我一般。
我要對所接觸的人實行待人的金科玉律。
8.今天我要激勵心情低沉的人，使他振作起來。
我的微笑、話語、所表達的支持，
可以使那面臨困境的人重新振作起來。
9.今天我要滋養自己的身體。
我要少吃一點，並只吃健康食物。
為自己的身體感謝神。
10.今天我要在靈性上長進。
我要花多一點時間禱告、閱讀一些屬靈書籍，
並找一個安靜的地方，
聆聽神的聲音。
〜 美好的今天 編輯室
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